钓鱼到底是不是运动?长时间不科学的钓鱼,这三种慢性病就上门了

时间:2022-10-10 13:44:45 | 浏览:4516

钓鱼到底是不是一项运动呢?这个问题其实在不同的人眼中,认知是不一样的,喜欢钓鱼的人,自然坚信不疑,这就是一项休闲运动,但是在不喜欢钓鱼的人眼中,坐着怎么能算运动呢?为什么认知差异这么大呢?盖因钓鱼和其他运动的烈度以及运动的区域是不一样的,比

钓鱼到底是不是一项运动呢?这个问题其实在不同的人眼中,认知是不一样的,喜欢钓鱼的人,自然坚信不疑,这就是一项休闲运动,但是在不喜欢钓鱼的人眼中,坐着怎么能算运动呢?

为什么认知差异这么大呢?盖因钓鱼和其他运动的烈度以及运动的区域是不一样的,比如跑步、跳绳、游泳,甚至是广场舞,运动结束之后,不说满身大汗,至少也是活动了筋骨。

钓鱼就仿佛和围棋、象棋一般,坐在那里,时不时挥舞一下鱼竿,再时不时地将鱼竿提起,很少看见有人钓鱼钓得满头大汗的。

其实,这就是一种误解了,钓鱼属于有氧运动,虽然运动量可能比不上跑步、跳绳、骑行、游泳等常规运动。

但是,不管是户内垂钓还是户外垂钓,都能让我们充分享受户外清新空气,可以有效缓解疲劳。

在钓鱼时,需要长时间盯着浮漂,在不知不觉中,注意力高度集中,可以让钓鱼人的心理压力得到极大的舒缓。

而正常的垂钓行为,因为运动烈度不大,又能长时间的呼吸新鲜空气,尤其是长时间的日照,可以增强人体的皮肤、脏器的血液循环。

有些心脑血管病愈患者,最合适的户外运动,就是钓鱼,就是因为烈度不大,对心肺复苏效果非常不错,但是,这是正常情况下,说了正常的情况,那肯定还有不正常的情况。

长时间钓鱼,或者说长时间不科学的钓鱼,则会出现专属于钓鱼人的慢性疾病,分别是腰肌劳损、网球肘、足底腱鞘炎,那这三种疾病,分别是怎么造成的呢?

一、腰肌劳损

钓鱼需要长时间保持一个固定姿势,在上世纪,物质条件很一般,钓鱼基本上都是蹲着或者坐在石头上,时间一长,很不舒服,就需要起身活动一下,所以影响反而不是很明显。

物质条件好了,先是马扎,随后是钓箱、钓椅,就是为了让我们钓鱼时,能更舒服些,但是,不管什么样的器具,长时间保持固定不变的姿势,时间一久,都会导致腰椎不舒服。

有时候我们钓鱼的时候感觉没什么,回到家里就会感觉到腰椎酸疼,睡上一觉之后,感觉全身都快散架了,这就是腰肌劳损的前兆了。

事实上,经常钓鱼的人,多少都会有一些类似的症状,想要改善这种情况,其实也很简单,隔一段时间就起身走几步,伸伸懒腰,做一下扩胸,耸耸肩膀就可以了。

二、网球肘

钓鱼时,抛竿、刺鱼、起鱼、遛鱼、抄鱼,都需要用手腕、手肘发力,如果姿势不正确,又或者频繁发力,导致肘关节磨损,那就会形成网球肘。

网球肘的学名肱骨外上髁炎,因为前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤,在手肘发力时,会产生剧烈的疼痛,因为多见于羽毛球、网球运动员,所以将这种症状称之为网球肘。

这种病治疗起来比较麻烦,痊愈后,如果不注意保养,很容易复发,严重时,会影响到正常生活。

三、足底腱鞘炎

严格来说,足底腱鞘炎的学名叫做脚背腱鞘炎,主要的症状是脚部的腱鞘部位疼痛,原本常见于女性,尤其是常年穿高跟鞋的女性。

但是,因为我们钓鱼时,一直待在水边,湿气较大,频繁站立、坐下,脚部的软组织很容易受到磨损。

因局部劳损,受到寒气、湿气刺激,容易肿胀、疼痛,很多钓友在垂钓一天之后,总会觉得双脚肿胀,长时间站立会觉得脚后跟、脚背腱鞘疼痛不已,就是已经出现腱鞘炎了。

腱鞘炎并不是什么严重的疾病,但是也属于慢性病的一种,严重的时候,甚至需要手术治疗。

小编就有过类似遭遇,每天热水烫脚20~30分钟,然后反复揉捏,大约半个月的时间才有所好转。

由此可见,钓鱼虽然是一项有益的运动,但是,也需要科学和适度,否则以上这三种慢性疾病,迟早都会找上我们,所谓过犹不及,莫过于此。

相关资讯

正确辨识大红酸枝,时间会证明它的美

大红酸枝与红酸枝的纠葛是老生常谈的话题,这个名词性概念问题主要是因为这两者的价格差距和字面相近。要避免混淆的办法也很简单,只要认准红木《国标》里的红酸枝类学名为交趾黄檀的红木就行了。大红酸枝书房家具还有一点就是有些人会用“老红木”这个概念来

注意!高度近视者忌剧烈运动

高度近视产生的眼底病变不可逆 ①600度以上为高度近视,1000度以上的为超高度近视。②高度近视者眼球前后径增长,视网膜和脉络膜却未能相应变长,当剧烈运动时,视网膜受到牵引易发生脱离。③对于高度近视的人来说,过山车、蹦极、跳水等剧烈运动都有

科学预防近视看看眼科专家的建议

【科学预防近视 看看眼科专家的建议】 01用眼注意劳逸结合减少持续近距离用眼的时间,避免过多使用电子产品,即使是看纸质版的阅读物,也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗外远眺,多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合,放松眼部肌肉,使眼睛

近视人群在生活中应该注意些什么?不要进行过分剧烈的运动

随着电子产品的发明和生活压力的增加,近视的人群数量也越来越多,近视作为生活中最常见的病症之一,如果在生活中不注意养护,就会导致眼睛的病变,对眼睛的伤害则是巨大的。所以对于近视的人群来说,多注意养护眼睛是很有必要的事情,下面小编就给大家列举几

近视超600度“3运动”禁止做,或会致“视网膜脱落”,请务必重视

近视患者最担心的是运动会不会导致视网膜脱离。确实,在视网膜脱离患者中,70%左右是近视眼。其中高度近视占30%~40%,也就是说,视网膜脱离并不只发生在高度近视眼(600度以上),轻度(300度以下)中度(300~600度)近视也可以发生。

世界爱眼日丨我国青少年近视率超50%,户外运动可延缓近视进展

图/IC photo国家卫生健康委发布的数据显示,2020年,我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中,6岁儿童为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生为80.5%。10月14日是世界爱眼日,如何帮助孩子养成良好的用眼

近视低龄化问题突出专家:控制电子产品使用时长,多做户外运动

我国儿童青少年总体近视率仍处高位。疑难青光眼领域专家、中山大学中山眼科中心教授葛坚近日接受采访时表示,长时间使用电子产品等过度近距离用眼、户外活动缺乏等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯,要保障孩子每天有40分钟的户外活动时间。根据国家卫生

长时间戴近视眼镜,眼睛“变形”?

一双炯炯有神的大眼睛必须是高颜值脸蛋的标配,然而,有些近视的朋友发现,随着自己戴眼镜的时间越来越长,眼睛逐渐地有些变凸变形,原本炯炯眼神的眼睛变得无精打采,显得极不协调。同时,眼睛变凸变形是在戴眼镜之后发生的,大家也就自然而然地把眼睛变凸变

运动近视眼镜

运动近视眼镜主要是专门配合运动需要设计是运动型的眼镜的主要是有近视游泳镜近视篮球镜近视骑行见到他主要是用佩带版的,是佩戴者的更为安全,专门配合运动需要的设计,下面我们简单介绍一下运动近视眼镜。运动近视眼镜的出现帮助这些朋友解决了一大难题,专

开学了黑板却看不清了?科学护眼需要了解这些

近日,云南红河湾塘小学在开学视力抽检中全校500多名学生无一近视近年来该校不仅保持着近视率为零的纪录双眼视力5.2的学生更是高达80%很多人羡慕 但真要做到如此难度不小△湾塘小学的学生测视力国家卫健委公布的数据显示2021年我国近视人口高达

友情链接

SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈安阳新闻头条网徐氏取名字大全超声电子A股scratch少儿编程全球品牌加盟网摩羯座星座屋金丝玉网海天味业A股礼品定制网玉溪新闻头条网飞科剃须刀评测网口腔医院排名网樊少皇影迷网CAD制图网保险资讯网
钓鱼野钓网-钓鱼竿品牌十大排名、自制万能饵料、野钓小黑哥、钓鱼技巧大全调漂方法、钓鱼饵料配方、秋季鱼饵配方大全、钓鱼秘籍野钓技巧视频、野钓实用钓法中国台钓鼻祖三剑客、、野河钓鱼技巧大全、中国台钓鱼竿十大名牌排名。
钓鱼野钓网 5el.cn ©2022-2028版权所有